长沙晚报全媒体记者 刘攀 实习生 黄伊萱

(资料图片仅供参考)

10月的长沙，山水碧绿、枫叶似火、田野金黄……又是一年秋来到，长沙也迎来户外“踏秋”高峰。你是否发现，继露营之后，环湖、沿江骑行、徒步等有氧运动已开始慢慢“占领”朋友圈。市民对户外运动的热情逐渐高涨，由此也释放出了更大的消费潜力。

骑行：迎风飞驰赏最美秋景

与长沙的秋天相约的方式，当然少不了蓝天白云相伴，脚踏单车，从城市和乡村的美景中迎风飞驰而过。

“骑行能看到以前开车时看不到的风景和细节，用车轮丈量长沙一江两岸的美景，还能享受难得的属于自己的慢生活时光。”在滨江金融中心上班的李启凡是名银行工作人员，他表示，为了坚持锻炼，便决定骑自行车上下班。

“下班后，我沿着潇湘风光带一路骑车回家，一边欣赏两岸的夜景，一边全身出汗，浑身都舒坦。”他说，周末也会约上朋友，到梅溪湖、松雅湖环湖打卡，最近计划挑战黑麋峰森林公园的爬坡骑行。他说，一辆山地车成了最好的伙伴。

在全民健身、低碳出行的影响下，众多骑行爱好者纷纷选择购入属于自己的自行车。李启凡也有这种感受。“我在2021年购入一辆自行车，当时身边的朋友还说共享单车那么多，为什么要买？但今年购买自行车的朋友越来越多，很多人还添置了诸如头盔、手套、行车记录仪等骑行装备。”

自行车迎来销售旺季。其中中高档自行车销量保持增长态势。在迪卡侬骑行产品区，只见货架上摆放着数款不同类型的自行车，价格从699元到3299元不等。同时，头盔、手套、骑行服、水壶支架等配套产品以及车把、车锁、车灯、反光条等零部件产品也应有尽有。“对于骑行爱好者来说，买车只是第一步，还有头盔、服饰、码表、踏频器、水壶架、骑行眼镜等装备都要安排上。”骑行爱好者刘思源说，他购入一辆万元左右的山地车，同时陆陆续续在装备上的花费已超过5000元，其中头盔400元、两套骑行服1200元、专业骑行锁鞋2500元。

徒步：说走就走拥抱大自然

带上登山杖、背上双肩包即可出发的徒步之旅，也开始被越来越多人接受。

在长沙较为热门的象鼻窝、谷山、乌山森林公园等徒步线路中，只要天气晴好，山脚下总是停满了私家车。徒步爱好者陈女士称，身边越来越多的人喜欢轻装徒步这一休闲方式，他们还组建了亲子徒步群，只要周末有空就带上孩子组团去徒步。“一路上山能看到席地而坐野餐的人、亲子越野跑的家庭、结伴而行的徒步队以及戴着耳机听歌的独行客。”

桃花岭景区附近，不少商贩还看中了徒步游带来的经济效益，纷纷开始贩售矿泉水、零食及自制的小吃、自种的青菜等，市民甚至还可以预约农家菜。

为何轻装徒步越来越受欢迎？主要是人们对休闲娱乐方式的追求越来越多样化。而年轻人涌进山里徒步，社交平台的助推出了不少力，打开小红书搜索“徒步”，能看到200万条以上的笔记，无数人在分享装备、晒路线、秀美景。

姚禹深耕户外运动行业4年，目前在梅溪湖经营着一家户外俱乐部。他表示，轻装徒步花费的成本较低，也是受青睐的原因之一。光靠两条腿，就能从城郊到乡野，从山地到丛林。至于冲锋衣、速干裤、防晒帽、双肩包等装备，几百元钱完全可以搞定。“从头到脚配备齐全，一千多元已经算是奢侈。”

值得关注的是，当前市内部分徒步线路仍属于“野蛮生长”。姚禹说，徒步游的兴起，无形中也给当地带来了商机。“若是能出台相关乡村徒步的政策，或许能进一步促进徒步游的良性发展。”

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长沙部分骑行、徒步路线推荐

湘江大道：湘江大道北延线位于望城区丁字湾街道和铜官街道，全长10.5公里。湘府路大桥以南湘江大道段，沿江向南，可以看湘江“漫江碧透，百舸争流”的壮观景象。

松雅湖：地处长沙县的松雅湖国家湿地公园，集休闲、旅游、娱乐、健身、水上活动等功能于一体。湖面开阔、空气清新，沿湖设置了自行车道，是不可多得的骑行好去处。

浏阳河风光带：位于芙蓉区浏阳河西岸，南起人民东路，北至车站北路，全长8公里。一路骑行，不仅能体验浏阳河“十曲九弯”的特质，还能欣赏到浏阳河广场的大气恢宏，婚庆文化园的浪漫。

桃花岭景区：桃花岭景区建有专用自行车道及步道，车道长10多公里，中途经过十几个山头，全部依山势布设，上岭下坡极富有挑战性。

圭塘河风光带：位于雨花区圭塘河中游，北起香樟路，南至湘府中路，总长约3公里。自然与城市景观并存，河岸美景、都市人文、植物世界应有尽有。

黑麋峰森林公园：从市区出发过湘江，朝黑麋峰森林公园方向骑行，到达森林公园后即可挑战“变态坡”了，坡陡且有急弯，爬坡过程中既可欣赏山腰水库湖景，也可环湖骑游一圈。

象鼻窝森林公园：梅溪湖西南方，号称长沙“洱海”，世外桃源，山青青，水碧碧，林丰水溢，仿佛走进了人间仙境。

关键词： 森林公园 应有尽有 自行车道