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长沙晚报11月10日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴鑫）目前，疫情继续呈现点多、面广、频发的特点，疫情防控形势严峻复杂。为有效防控新冠肺炎疫情、保障市民健康，近日，长沙市疾控中心提醒：在公共场所一定要做好个人防护，戴上口罩、戴好口罩、戴对口罩。

近期，多地疫情传播链的流调报告显示：路边相遇，一个细节造成病毒“秒传”人。据报道，一名去外地旅游返回当地后确诊的市民，因不佩戴口罩在公共场合随地吐痰，使其携带的奥密克戎BF.7毒株在当地造成社会面传播。

专家提醒，阳性感染者吐痰的行为会形成气溶胶传播风险，若此时距离较近的市民未规范佩戴口罩，鼻孔裸露在外面，含有病毒的气溶胶极易乘虚而入。

本轮疫情毒株传播隐匿性强，传播速度快，感染后多为无症状感染者，很容易在人群中造成隐匿性传播。戴口罩是性价比最高、最简单的个人防护措施，口罩不仅可以防止喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，大大减少被感染的风险。

需要提醒的是，佩戴口罩需注意以下防护细节：市民可选用符合国家标准的一次性使用医用口罩和医用外科口罩，注意口罩应大小合适；确保佩戴口罩后能贴合面部，盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；戴上口罩后，不要随意触摸口罩外层，也不要揉眼睛、摸面部等；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩佩戴累计时间不宜超过4小时；在公共交通工具上或医院等环境使用过的口罩，不建议重复使用；打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换，如果不习惯可摘下口罩打喷嚏或咳嗽，用纸巾或肘部遮掩口鼻，注意纸巾不要乱丢；戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩；废弃的口罩需扔进有盖的垃圾桶，日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时都要洗手。

此外，有呼吸道基础疾病的患者需在医生指导下使用防护口罩；3岁以下婴幼儿不宜戴口罩，易引起窒息，家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。

长沙市疾控中心提醒，市民朋友要继续强化第一健康责任人的意识。疫情防控期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所；外出时，做好个人防护，加强手卫生，触摸了公共物品后及时洗手或用消毒湿巾、免洗手消毒液洗手；居家时，加强通风换气，做好清洁消毒，注意个人卫生，有症状时及时就医。

关键词： 公共场所 个人防护 疾控中心